見た目年齢を若くする方法というと、お肌の手入れや生活習慣の見直しなど、美容面でのアンチエイジングケアが重要視されますが、自分を若々しく見せるためにはもっと色々な方法があります。
まず、若々しい人はどんな人かをイメージしてみましょう。
もともと童顔で実年齢より若く見える場合を除き、どんなに歳を重ねても好きな事やスポーツに打ち込んでいたり、ファッションや行動などにチャレンジ精神が溢れている人ではありませんか？
好きな趣味に打ち込むとストレスの解消になります。ストレスは美容にとっても大敵で、解消できない期間が長く続くと肌のツヤ・ハリが失われたり、ニキビ・吹き出物の原因になります。
適期的に体を動かすスポーツはストレスの解消の他に、運動不足を解消して体の代謝を良くする効果が期待できます。
今までスポーツをしてきた方はそのまま継続で、体を動かすのが苦手な方は近所のウォーキングなど、無理の無い範囲で体を動かす事を意識してみましょう。
年齢を重ねると共に、ファッションは変化していきます。
良く言えば落ち着いた雰囲気に、悪く言えば地味で無難なコーディネートになる傾向があります。
もしくは若く見せようとして流行を間違ったかたちで取り入れてしまい、若作りをしているオバサンという印象を与えてしまう事も。
10代の少女が大人過ぎるファッションをするとチグハグになるように、アンチエイジングを意識し始める年齢で着るとおかしいファッションもあります。
若作りをするのではなく若々しく輝くために、流行はほどほどに参考にすると良いでしょう。
例えば、服の形の流行ではなく季節ごとの流行色を意識したり、自分に本当に合う色を探るための診断にチャレンジするのも良い事です。
カラー診断は自分ではなかなか決定しづらい「本当に似合う色味」を知る事が出来ます。
自分では思いもよらなかった色が実は若返りカラーだった！という驚きも珍しくありません。
今までアクセサリーをあまり使って来なかった場合は、スカーフやネックレスなどで挿し色を意識したファッションを取り入れるのも一つの方法です。
スカーフはマフラーなどに比べどんな季節でも使いやすく、色や使い方次第で顔色をパッと明るく見せてくれます。
見た目年齢を決めるのは肌の色ツヤやハリ、シミやくすみのない透明感のある質感なども重要ですが、それ以上に日常をどれだけ楽しんで輝いているかも大切なポイントです。
お肌のお手入れに気を配るのはもちろんですが、生きるのを楽しむ事も忘れないようにしましょう。
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