秩父蕎麦は食物繊維たっぷり

おはようございます

まみです

地元の方に連れて行ってもらった秩父のお蕎麦屋さん

地元の方と思われるお客様が沢山いました

もちろん美味

お蕎麦は主食の中でも食物繊維が豊富なので、健康やダイエット、コレステロールが気になる方には良い主食になります

どうせなら主食で食物繊維、取れたらいいですよね

プラス、野菜の天ぷら（油が気になりますが）、そのまま野菜を乗せたりすると更に身体には優しいですね

うどんにするなら、お蕎麦の方が2〜3倍は食物繊維がUPします

健康第一

今日も元気にはじめていきましょう