おはようございます
まみです
最近、少し疲れやすくなってます
皆さん
夏バテは大丈夫ですか
夏は思っている以上に
疲れやすく
その疲れが長引きます
体もお肌も
夏疲れが溜まって
秋口
冬に持ち越してしまいます
冬に持ち越してしまうと
風邪をひきやすくなります
毎日の疲れを残さないように
心がけてくださいね
睡眠
食事
疲労回復にはとても重要です
疲れたな
と感じた日には
しっかりと食事をし
早めに就寝できるようにしてくださいね
疲れると食欲が落ちてしまう方
カレーなど
食欲欲をそそるもので
エネルギーチャージ
してもいいですね
にんにく
生姜
などは食欲も進み
疲労回復に
最近の私
カレー研究もしていています
カレーばかり食べてる私
カレーも奥が深い
と、まだまだ
あまり分かっていないくせに
生意気にもそんなことを思う
今日この頃です
薬膳茶ご購入
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