おはようございます
まみです
本日も真夏日突入ですね
暑ーいので
毎日の食欲が変わります
今日はがっつりいきたい日
なので
ガッツリいく予定です
昨日は
あっさりしたい日
なので
お茶漬け
薬膳鯛茶漬け
お茶漬けだけど
栄養バランスは整えていきたいし
カロリーも抑え気味でね
そんなわがままな私にピッタリ
あっさりだけど
お腹にもたまるので
夏にはおすすめです
今回は黒豆薬膳茶を使用してみました
黒豆は
血流を促してくれます
夏はエアコンなどで体が冷えているので
お茶漬けにかけてあげても
とてもよく合い
体が温まります。
最近疲れやすい
肌荒れが気になる
なんてことがある方は
ぜひ黒豆を積極的に摂るように
してみてくださいね
今日も暑くなりそうですね
今週もよろしくお願いします
