体に優しい便秘解消法

こんばんは

まみです

夜になってしまいましたが

今朝の朝ごはんです

休みの日は何を食べようか

と時間があるのでのんびり悩みます

朝食は眠っていた腸に刺激を与えてくれるので

便秘解消に効果的です

ポイントは

起床後30分以内です

ベッドで携帯をいじっている暇はありません

今朝はかなりのんびりしてしまいました

明日はお休みの方が多いかと思いますが

30分以内に朝食摂れるように頑張りましょう

私が頑張らねば

皆さま、ステキな週末をお過ごしください

おやすみなさい

桑パウダー&薬膳茶ご購入

https://kawaicosme.shop/

公式kawaicosme/オンラインショップ　【　カワイ化粧品　】