こんばんは
まみです
夜になってしまいましたが
今朝の朝ごはんです
休みの日は何を食べようか
と時間があるのでのんびり悩みます
朝食は眠っていた腸に刺激を与えてくれるので
便秘解消に効果的です
ポイントは
起床後30分以内です
ベッドで携帯をいじっている暇はありません
今朝はかなりのんびりしてしまいました
明日はお休みの方が多いかと思いますが
30分以内に朝食摂れるように頑張りましょう
私が頑張らねば
皆さま、ステキな週末をお過ごしください
おやすみなさい
こんばんは
まみです
夜になってしまいましたが
今朝の朝ごはんです
休みの日は何を食べようか
と時間があるのでのんびり悩みます
朝食は眠っていた腸に刺激を与えてくれるので
便秘解消に効果的です
ポイントは
起床後30分以内です
ベッドで携帯をいじっている暇はありません
今朝はかなりのんびりしてしまいました
明日はお休みの方が多いかと思いますが
30分以内に朝食摂れるように頑張りましょう
私が頑張らねば
皆さま、ステキな週末をお過ごしください
おやすみなさい