最近空気を吸っているだけで太る気がしています（汗）
やはり年齢のせいで新陳代謝が低下しているのもありますが
なにより、最近2カ月でメンタル的にも下降気味と言う事もあり
かなり暴飲暴食が続いておりましたが、、、
新しい気持ちでのスタートが切れる環境になったので
これを機会に本格的にダイエットを改めて始めようと思います
そんな時に目に飛び込んできたのが
大好きな情報サイトのLOCARIさんでの記事。
氷こんにゃく。。。。。？？？
今更ながら知ったのですが、
食感がお肉なのにカロリーは5Kcalとは
夢のような食材ではないですか！
と言う事で早速、毎日氷こんにゃくを食すことに（笑）
作り方は本当に簡単で、24時間以上凍らせて
解凍するだけ！
解凍するとこんな感じでスポンジ状に。。
今回は豚生姜焼き風にしてみました！
食べ応えと満腹度はかなり大満足！！
でも、やっぱりこんにゃくの臭みは減ると書いてましたが
しっかりと取る方がおすすめかも！
こちらも自分のリマインダーとモチベアップのために
ちょいちょい日記にしたいと思います^^
そして今一番私がハマったのがZUMBA!
（現在公式サイトはクローズですが、
私はアマゾンで購入しました☆）
かれこれ、カーヴィーやヤーナなどハマっていましたが
振り返るとここ1年、DVDの運動してなかった・・
でも久々にカラダを動かすとかなり楽しい！
なにより、音楽がとてもパワフルで
お家の中でもかなりテンションが上がります（笑）
まだタコ踊りのような感じですがそれでも楽しいです☆
こちらも引き続き継続して日記でリマインダーします！
目標は-7キロ！！
ズンバとこんにゃくで6月までには
夏に恥ずかしくない体になるように頑張ります☆
