皆さまこんにちは数秘&カラープレゼンタートレーナーのMEGUMIです。
毎日の暑さに体も疲れてしまいますね
夏は出来るだけおうちごはん
外ごはんもなに食べていいかわからなくなります
バランスが大事な夏は手作りでパワーアップ!
極力お弁当を買うのは止めてます
安心・安全のため~(*^^*)
ある日の晩ご飯は野菜盛り沢山でクリームパスタ⬅これがまた上手く出来たのよ(笑)
そしてある日は珍しくニンニクと生姜風味の2種類の唐揚げ~(*^^*)
TVで夏に鶏肉→それもむね肉が疲労回復にいい!!小耳に挟んだのよね
むね肉はパサパサしちゃうけど料理の下ごしらえで驚きの違いが・・
その成分はイミダペプチド・・
直ぐに真似しちゃう
そして大好きなカボチャを冷製スープで
頑張りました\(^^)/