冬時期の乾燥対策 お肌と湿度の関係について

最近寒い日が続いておりますが、

みなさん乾燥に悩まされていませんか？

冬の時期のお肌はかさつきや、肌荒れ、

乾燥によるしわなどトラブルがたくさん！！

乾燥対策を怠るとお肌の水分がさらに低下し、

肌荒れや小じわの原因をつくってしまいます

今回は湿度と肌の関係について紹介します。

保湿についての正しい知識を勉強しましょう。

■空気の乾燥と湿度の関係

肌を乾燥させる要因の1つとして、

空気の乾燥、湿度が挙げられます。

お肌にとって最適な湿度は65％～75％

冬の季節は湿度が50％以下になることも多く、

湿度の低下により乾燥が進みます

また、暖房を使って部屋を暖めると、

一気に湿度が下がるため、

湿度が30％以下になっていることも多いです

■すぐにできる乾燥対策

空気の乾燥は、お肌への影響だけでなく、

・喉がいがいがする

・唇の皮がむける

・インフルエンザのウイルスを活発にさせる

など、体調への影響も出てきます。

お肌と体どちらの健康ためにも湿度管理は欠かせません

冬の乾燥対策では、まず、

ご自身のおかれている環境の湿度をチェック

湿度計付の加湿器なども多くでているのでぜひ活用してください。

加湿器を設置できな環境の場合、

お手軽な湿度UP方法としてはミストを空気に

向かって円を描いてかけてみるのもよいでしょう

■保湿対策で使うスキンケア

実は保湿成分にも湿度によっては

保湿力が下がってしまう成分もあります。

そのため、冬の乾燥対策には

湿度に左右されない保湿成分
が配合された化粧品を使うことをおすすめします

ひとえに保湿成分と言っても

・水とつながる力の強いもの

・水とつながる力の弱いもの

など様々なものがあり特徴も異なります。

水とつながる力が強い成分は、

湿度によって保湿力が左右されません。

【ヒアルロン酸】

水分をかかえこむ働きがあり、

真皮にもともとある成分で
角層内の保湿として作用します。

湿度が下がっても水分はかかえこんだまま
という乾燥対策の強い味方です。

【セラミド】

水分をはさみみこむため

水分をしっかりとキープする性質があります。

こちらも湿度によって保湿力は左右されません。

【スキンケアオイル】

また、肌に入れた水分を蒸発させないように

スクワランやホホバ油などのスキンケアオイルを使い、

水分を逃がさないようにするのも効果的です。

乾燥対策のアイテム選びとして、

コスメ（成分）を読んでみるのはいかがでしょうか？

保湿成分の詳しい勉強は『コスメの教科書』　44ページを要チェック