DREAM TOOL DESIGNER
＝夢の道具をデザインする＝
DREAM TOOL DESIGNERへようこそ❣️
集客構築ブランディングデザイナー🌈さとちーです。
「幸せ感じる」身につけたい習慣５選
朝起きたら今日1日を充実した日にするために心がけたい
「幸せを感じる」身につけたい習慣を書きます❗️
これはセルフブランディングに必要な事なので
どうぞ、最後までお読みくださいね。
会社員だと朝起きる時間や一日の過ごし方は決まっているけど
休みの日やフリーランスになると、ついダラダラしてしまいがち…
気がついたらもうこんな時間⁉️みたいなね(アルアル話)
そんなことにならないために、小さなことを習慣化すると
1日の過ごし方が変わってきます。
1."目が覚めたら深呼吸"
ベッド(布団)の中で深く息を吸い、ゆっくりと息を吐き出す。
リラックス効果が生まれて、新しい1日を過ごすための心の準備ができます。
2."スマホ・SNSは後回し"
SNSやメールは朝起きてすぐ見ない！
目が覚めたらすぐにスマホを触るのはやめましょう！
起きてから20分以上後に回すことで、1日の行動に差が出ます。
朝からスマホを触ってしまう人は、頑張って是非❗️試してみてほしいな。
有意義な1日が過ごせること間違いない。
3."コップ一杯の水を飲む"
身体の機能を活性化させる。
寝ている間の水分補給。
よくコップ一杯分の汗をかいているとか言われています。
失った分脱水症状になっているため、起きたら、まずコップ一杯のお水を飲みましょう。
頭と身体を目覚めさせます。
4."伸びをする"
伸びやストレッチをする。
簡単に、軽くでいいから体を動かしましょう。
寝ている間、固まっているから優しく丁寧に軽くね。
身体中に血が巡り、心身ともに目覚めます。
5."感謝の気持ちをもつ"
1日の始まりに感謝すること。
目覚める事ができた！ということに感謝。
寝ている間に天災が起きたり、火事にあったり。。
何が起きるか人生わかりません。
そう思うと
1日ポジティブに穏やかな気持ちで過ごすサポートになります。
いかがでしたか？
５つ全部は無理でも、まずは1つだけとか、2〜3だけとか、
徐々に増やしていくなど毎日の実践を通じて、習慣化していきましょ〜
１〜３は即実践することをオススメします
でも、無理せずできることから始めてみてね
仕事を成幸(成功)させたい。
人生を好転していきたい。
この２つはほとんどの人が思っている、願っている事だと思います。
その２つを叶えるためには、仕事、会社、コンテンツをブランディングする前に
あなたの内面も整えていくこと
セルフブランディングしていくことも必要です。
習慣を変えれば人生が変わる
DREAM TOOL DESIGNERはあなたの夢と仕事をデザインで応援します。
「こんなのはできる？」とか
「Canva知りたい」など
デザインとブランディングに関することはお任せください❗️
お読みくださりありがとうございました
「時間がなくて作れない」や「デザイン苦手…」
コンテンツを仕上げるために必要なことは、得意な人に頼むこと。
その分『自分の時間』が確保されます。
仕事をする上で必要なこと
それはセルフブランディング＝美ジネスマナーを身につける
Webも紙もあなたもデザインするコンテンツデザイナー🌈さとちー
自分の人生は自分でクリエイトする🌟
誰のものでもない、あなた自身のものだから❗️
ご質問やご相談がございましたら、お気軽にお問合せくださいね。
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ALOHAな思いで仕事します
(A=優しさ・思いやり、L=調和・融合、O=心地よい、H=謙虚、A=忍耐)
叶う叶わないと思う前に、叶うと思うこと。
まずは自分が信じて行動する。
夢を持つことは大切なこと。それが一番大事
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