健康サプリメント
オメガ3系脂肪酸をご紹介します
気になる成分っていくつもありますが
オメガ3系脂肪酸も気になる成分の一つ。
年齢とともに健康づくりの大切さを感じ
カラダに良さそうなものには興味があるの
オメガ3系脂肪酸とは、体内で合成できず
食事から摂取しなければならない油のこと。
オメガ3を上手に摂取していくことで
健康維持や美容など様々なサポートが
期待できる成分なんだとか
オメガ3は大きく3種類あって
植物由来のα-リノレン酸と
魚介由来のDHA、EPA
植物由来のα-リノレン酸に比べると
魚介由来のDHAとEPAはなかなか
摂りづらい成分でもあるみたい
確かに、魚介より肉類を食べる方が多く
魚介の摂取量ってかなり少ないかも💦
だから、DHAとEPAは
特に意識して摂取する必要がありますね
私たちのカラダにとって重要な成分なのに
体内で作ることができず、食事でも摂りづらい…
そこで頼りになるのがコレ
オメガ3系脂肪酸の
EPA、DHA、α-リノレン酸（亜麻仁油）を
手軽に摂ることができる健康サプリメント
内容量 ： 90カプセル
価格 ： 3,500円（税抜）
1日3カプセルを目安に
水などと一緒に飲みます。
キレイな黄金色したカプセルは
大きすぎずにつるんと飲みやすい◎
正直、特に変化を感じてはいないけど
現代人に不足しがちなオメガ3系脂肪酸を
手軽に補給できるのは有り難いです
それにサプリメントなので、即効性よりも
徐々に変化があるものなのかなって思います
私たちのカラダにとって大切な成分だから
意識して摂り入れていきたいですね
詳しくは 
アイノアール株式会社