夢見ここちをご紹介します
こちら、専門誌などでも
話題になっている休息サプリ
寝つきが悪く、寝起きも悪い
それに、日中眠気を感じたり…
睡眠については若い頃から
ずっと悩まされてきました
眠ったような眠っていないような…と
そんな風に感じることもしばしば
きっと、私の眠りは
浅いのかもって思ったりもしました。
もっとぐっすり眠りたい…
もっとすっきり目覚めたい…
睡眠で大切なのは入眠90分の質にあり
ノンレム睡眠をできるだけ深くすることで
日中に受けたダメージを修復したり
成長ホルモンの分泌を活発にするんだとか
そのノンレム睡眠を深くするためには
入眠前のリラックス状態が鍵となります
そこで気になっていたのが夢見ここち
【 リラックス成分たっぷり配合 】
✔トリプトファン ✔グリシン
✔テアニン ✔カモミール
✔ギャバ ✔西洋カノコソウ
✔ホップ ✔ミルクカルシウム
✔クワンソウ
これだけのリラックス成分を
一度に摂れるっていいですよね
睡眠のためだけでなく、リラックスすると
穏やかな気持ちになれちゃいますからね
1日の目安は4粒
忘れにくいタイミングでということなので
私は夕食後に4粒まとめて飲んでみました。
飲みはじめて3週間くらい経った頃からかな
何となく寝つきが良くなったような感じが
ぐっすり眠って、すっきり目覚められたら
快適な生活をおくれるような気がするから
良質な睡眠で生活リズムを改善したいな
夢見ここちは、睡眠でお悩みの方に
おすすめしたいサプリメントです
詳しくは 
夢見ここち