目白の若返り・モテ美肌・予防美容のエステサロン「コルヌコピア目白」です。
こんにちは。
スタッフのnaokoです。
毎度ありがとうございます♪
毎日、寒い日が続きますが、
いかがお過ごしですか？？
皆様あたたかくしてお過ごしくださいね☆
そして、たっぷり保湿も忘れずに…！
さて、
寒～いこの時期。
身体 縮こまってませんか？
そうなんです。
寒さを避けるため縮こまり 筋肉が緊張！
そして
熱の発散を防ごうと血管は収縮！！
この時期
皆様の肩こりがパワーアップしてるわけです。
肩こりは、
背中の大きな筋肉(肩甲骨の間)
☆僧帽筋☆
を硬くてしまいます。
実はこの僧帽筋という筋肉。
背中から顔を引っ張りあげてくれている
ありがたい筋肉なんです♪
これが硬くなると
引っ張り維持ができず 顔の筋肉を支えられない…
たるみ発生となるのです。
さぁ！硬くなっている方！！
まずは縮こまって猫背になりやすく
なっているので、
胸をひらくように 姿勢を正します。
プラス、僧帽筋への刺激。
肩甲骨を意識して腕をまわします。グルングルン～♪
と、たるみ対策です。
大きな筋肉の僧帽筋が柔らかくほぐれると リンパ＆血流の循環がよくなり、
お顔まで酸素＆栄養分が届きやすくなります！
いいことづくしです♡
そして、
体はつながっています。
首肩まわりの筋肉が硬いと、
お顔の筋肉も硬くなってしまうことが多いのです。
そんなときは、
顔層筋メソッドをどうぞ。
じっくりお顔の凝りをほぐします。
さらにフェイスラインすっきりです！
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スタッフ naoko
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