忘れてました…
毎年恒例の
見直しや食品の入れ替えを
しなくては…
今年は、
リュックの中に
私→5kg
夫→10kg…を目安に用意したいと
思います。
①500㏄の水
②内服薬※
③レスキュー薬※
④お薬手帳コピー※
⑤マイナカードコピー※
⑥ヘッドライト△
⑦ヘルメット△
⑧軍手△
⑨首に巻くタオル△
⑩簡易トイレ
一人1日5回分
⑪紙おむつ
⑫尿パット
⑬おしり拭き
⑭ビニール袋（汚れもの入れ）
⑮アルミブランケット
⑯滑り止め付き軍手
⑰ノンアルウエットティッシュ
⑱マスク
⑲洗口液＆歯ブラシ
⑳合羽上下
㉑モバイルバッテリー
㉒ラジオ＆電池（⑥＆㉒用）
㉓10円玉＆100円玉←今どき公衆電話なんて無くない？
△は、身に付けて家から出る。
㉔消毒
㉕キズパワーパット
㉖傷パット
㉗ゲンタシン軟骨
㉘リンデロンV軟骨
㉙アズノール軟骨
㉚ゴーグル△
以上
重い物は
リュックの上部背部側に
入れると良いらしいです。
木曜に準備したいと思います。