腹部エコー検査の前夜
19時に夕食を食べ終え
それ以降は、絶食でした。
朝の内服もしなかったので
強い空腹感も無く
13時過ぎからの
お食事会迄
何も口にせずに済みました。
リベルサスは、
筋肉を減らし体重を落とします‥し
胃腸を荒らします。
お陰で 舌苔が酷く
常に舌が ピリピリ痛いのです。
次回受診迄
リベルサス絶ちをして
20時以降の絶食を継続し
メトグルコを2→1錠に減らし
又は2錠×2から1錠×3に変更。
食べる量に合わないと
食後1～2時間位で
強い空腹感にみまわれ
追加で食べて
糖質量が 増えているのでね。
次回の採血結果と照らし合わせ
医師に伝えたいと思います。
なので
食事含め
口にしたものの記録もしなきゃ‥ですね(面倒)
今朝は、
①青ネギ焼き2分1
米粉大匙3・天かす10g・花かつお・卵1個・青ネギ100g・水大匙2・桜海老
②カフェラテ
③肉巻きお握り
ご飯40g
プロセスチーズ・大葉3枚・白胡麻大匙1・油・焼き肉のたれ大匙2～3・海苔
④カレーライス🍛
ご飯40g
鶏・玉葱・にんにく・人参・茄子・舞茸・ズッキーニ・ピーマン・油
‥でした。
盛り沢山で満足 満足🍴🈵😆
週1持ち帰りの
お昼寝布団カバーや枕や上靴の
洗濯も済んだし
後は、
夫と長男の仕事用スノトレの
洗濯をして‥
夕食は、
☆車麩のフライ
☆鰤の塩焼き※檸檬添え
☆ピーマンの丸焼き
☆焼き茄子
☆生酢‥にしよ。
↑
簡単メニュー(笑)
朝食
売店
わかさいも本舗のお菓子や
柚子きのこ味噌やらを
購入予定。
チェックアウト後は、
鮮魚店の梯子をして
帰路に～
・
・
・
あーっ!
今日の10時から販売の
エスコンのチケットー!!
もう12時回ってるー!!