キューっと寒くなってきましたね
朝晩の気温の変化に気をつけたい季節
明日で秋の土用も終わります
そろそろ🔛モードに☝️
いつも読んで頂きありがとうございます☺️
コルギノの山本です
最近のインカラーはグレージュ
色が抜けてきてもいい感じです
さぁ！
今日は火のタイプさんの養生法⤴︎
火のタイプさんは
循環器系に注意して頂きたいタイプで
心臓、小腸にトラブルが出やすいです
心臓に負担がかかる
気温が上がり湿度が高くなる夏は苦手💦
自粛中に主人がピザ窯作りました😊
動悸息切れ、不正脈、たちくらみ、心筋梗塞
などに、注意です☝️
循環器系が乱れると睡眠トラブルも
血液循環が良くないので
あつがりさんも多いですが
足が冷えています
そんな火のタイプさんは
赤い食べ物と苦味のあるものがおススメ💛
疲れてくると焼肉やステーキ
ハンバーグ、焼き鳥など
焦げ臭く焼いたハイカロリーのものが
食べたくなりますが、
苦味のあり身体の熱を発散する野菜
レタスやゴーヤ、ピーマン
赤い食べ物
トマト、サーモン、パプリカ
などを使った食事が
心臓や小腸に優しくおススメですよ💛
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岩出市根来
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