台風の進路は変わりましたが
雨
暴風
皆様気をつけて下さいね
さて今日は木タイプさんの養生法☝️
肝臓に負担がかかりやすく
肝臓の働きである
血液を蓄え綺麗にし
全身に血液や気を巡らせるという働きが
鈍ります
すると
関係が深い自律神経にも影響をあたえます
身体に出る症状では
目の疲れ、目やに、充血
肩が凝り
吹き出物、クマ、青ぐすみ
爪の弱り
普段は穏やかなのにイライラ
周りのことが気になったり…
長時間歩くのも苦手🚶♀️
その疲れた身体と心を癒すのは
脂っこい食べ物💦
唐揚げ〜
天ぷら〜
などを
食べたくなる人が多いのですが、
そんな時は肝を労わる
酸味のあるものや
木タイプのカラーの
緑色の食べ物がおススメです😊
お酢や
柑橘系の酸味
発芽玄米
青菜や芽吹く力のある物
にらや、小松菜、ほうれん草、アスパラなど
どう〜しても油の多い
中華や揚げ物が食べたい
❗️
❗️そんな時は
レモンや大根おろしポン酢などを
組み合わせましょう
次はリラックス方法などを
伝えていきます☺️
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岩出市根来
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