無。

無になりなさい。

って

言われた事ありますか？

私はずーっと気を張って生活しているらしく

一度無になりなさい。

と、

言われました。

無？

無って？

なに？

どうすればいい？

無…

最近嫌な夢をみたり

自分のまわりで白いものがふわっと動いたり

いやな感じが続いてたのも

身体や心の疲れ。

(白や赤は大丈夫👌黒は災いなんだって)

こんな時は

自分に角があり

イライラしたり不安になったり

その上

他の人にも角を向けて

相手まで嫌な気分にしちゃう場合が多いって💦

だから少しでいいから

身体と心の力を抜き

何も考えず

ぼーっとする時間を作りなさい。

っと。

何も考えないって意外と難しい💦

でも

身体と心を休めるために

少し時間を作ろうと思います。

〜瞑想タイム〜

忙しい毎日でも

頑張るのあなたを守るため

身体と心を休めるのは大切です。　

心や身体からのSOSを受け止めて

少し無になる時間作りたいですね。

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岩出市根来

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山本　望