このところどころか、年単位でもはやコルセットダイエットの基本中の基本というか、オヤジ風にいう一丁目一番地というか・・・で、初心に帰ってダルメニアンを大量コレクションしてみたいです。
101です。
多分、アメリカの時代錯誤なナウいおやじは411も使います。
411は日本でいう104ですね。
っていうか、104ってもう全く知らないか、知っていた世代も完全に記憶から消えていそうです。
電話番号案内ですね。
アメリカでは411なんですけど、一時期これが近況とかプロフみたいな意味で使われました。
101は今でも使っています。
日本語だとハウツーあたりが近そうです。
One of One、1のうちの1、
直訳すると、初めの一歩みたいな感じでしょうか。
ということで、ウエスト86cmから49cmまでの道のりを久しぶりにおさらいしてみたいと思います。
）プロクビレイター（のAbooです。
世界中のウエストを『くびれ』させることが野望のプロのクビレイターです。
クビレイトに欠かせないものといえばコルセット
コルセットを締め上げて肋骨を引き締めることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。
世間ではコルセットダイエットなんて呼ばれています。
そもそも、Abooがダイエットをしないといけなくなった原因は、頸椎に脂肪が詰まって右半身がしびれ始めたことです。
その前から何年も生活習慣病の治療のために病院には通っていました。
身長164cm、体重76kg、ウエスト86㎝でした。
そのくらいならそこらじゅうにいるんじゃないって思われるかもしれませんが、Abooには絶対命題があったのです。
頸椎の神経を圧迫してはならないということです。
そのために首周りに肉をため込まないようにしないといけなかったのです。
当時のAbooはギリ、メタボの一線を超えていました。
メタボの線はなぜそこに引かれているかというと統計的にその線を超えると生活習慣病を発症しやすくなるからです。
その逆であれば発症しづらいと言えます。
医者はそのままだと半身不随になるよという脅し文句をしかけてきました。
で
姑息なAbooは考えました。
メタボゾーンから脱出すればいいんだな。
メタボ必須条件はBMIが25以上、ウエストが85cm以上です。
当時のAbooのウエストは・・・
86cmですよね😏
ってことは、少し余裕をみて84cmになればメタボではないですね。
体重を落とすのは簡単ではないけど、わずか1cmウエストを細くすれれよいのであれば、病院に行くときだけお腹が凹んでいればいいですよね。
なんかいい方法はないかと、ネット検索しまくりました。
当時、Abooは副業で塾講師というのもしてました。
そこで見つけた方法が・・・
コルセット❗❗
だったわけです。
発見者は女子中学生でAbooではありません。
Abooの生徒さんたちは偏差値40取れたらガッツポーズです。
Abooはそんな子たちに何を教えていたかというと「うまいことやる方法」です。
インチキではないですよ。
要領よくいく作戦です。
ダイエットも数人の女子中学生(バレー部4人+バスケ部1人)で作戦練りました。
ウエストを2cmだけ細くする大作戦です。
塾の中での話です。
それっぽく勉強ししている風なこともしました。
お腹の中心から、1/πだけ痩せようってとかやってました。
お腹の皮の厚み1枚分だけです。
薄皮一枚剥いたら脱メタボだったんですね。
辛いこととか嫌だし、放っておいても半身不随なら、多少危険だと警告されているものでも、それっぽく行けそうだからいいかってことでコルセットダイエットしてみることにしました。
そのとき見つけたいろんなダイエットの成功率リストの中で、Waist Training(コルセットダイエットの英語名)は87%とかいう気違いみたいな数字をたたき出していました。
そのかわり、内臓が動いちゃうとか肋骨が変形しちゃうとか危険なものだと警鐘が鳴らされてました。
Abooと偏差値40が目標の女子中学生たちは知ってました。
そもそも内臓は動くものだということです。
肋骨が変形するっていうのもお腹の中がほぼ水分のようなものだと分かっていれば、生徒たちの大嫌いなパスカルの法則に反していることがすぐに分かります。
他のダイエット法も理科の教科書に載っている内容に喧嘩売っているようなものはたくさんあったので、変な話は無視することにしました。
これからまだまだ話が続くんだろうなって思うかもしれませんが・・・😏
この先は単純です。
①1日の摂取カロリーは平均で1200kcal以内とする
飲み物もきちんとカロリーに含める
②コルセットをする
それだけです。
やっぱ食事制限じゃんって思うかもしれませんが、全部で1200kcalって無謀な数字ですよ。
しかもこの数字は医者が指定した数字です。
1200kcalを守るためには物理的に食べられなくするのが一番です。
ウエストを2cm細く見せるためだけでなく食えなくするためにもコルセットは効果ありそうでした。
その後は速かったです。
メタボで病院通いをしていたAbooは太れない薬みたいのを処方されてました。
そのせいもあってか、ダイエットが一気に加速します。
1か月後にはウエストは61cmまでいき、そこから1年かけてついに51cmになりました。
その後もだらだらと続け49cmになりました。
7年目に入った今年・・・
秘儀💩ブリブリの術を体得しコルセットありでも40cm台に入ったぽいです。
一番知りたいのはなぜコルセットダイエットを始めたかではなくてどうやっての部分だって❓
それな😒
内容が薄いんですよね。
1日平均1200kcal
と
ずっとコルセットする
この2つだけなんですよね。
なぜこれだけで達成できたのか/できるのかという屁理屈はあるんですけど、何をやるかはこれだけで他なんもないです。
どこぞの健康食品のCMと同じでたったこれだけなんですよね。
一応テクニック的なこともあるんですけど・・・。
これは延々と続く屁理屈と結合しているものなので、ライバルは5号マネキンRebootの中でおいおい紹介していきます😊
でも成功者続々とはいいませんが、それなりに成功率は高いようですね😊
めでたしめでたしです。
おすすめコルセット