夏バテ、回避！できるのか？！
皆さま、夏バテていらっしゃいませんか～？
「お元気ですか～？」
と素直にお訊きできない暑さが続いていますね…。
わたくしは、ひち月の末に喉の風邪をひきました。
コロちゃんではなかったものの、今思えば疲れが溜まっていましたし免疫力が下がっていたのでしょうね。
それ以来、夏バテしないように、改めて食事と睡眠の質に気を付けております。
スタミナ維持のための、本日のお夕飯は…
豚肉のチンジャオロース。(お肉、ピーマンなど具材が多く“素”のお味はかなり薄い仕上がり。)
もやしとにらのごま油炒めにガーリックパウダーぱらり。
納豆にもずく酢ませて、つるつる。（たぶん腸活に良さそう。）
もち麦ごはん。
西瓜の白い部分の漬物。（塩・酢・カルピスの原液を各目分量。テキトーとも言いますね。）
てな具合で、私といたしましてはまずまずと考えます。
後は入浴を済ませ、ささっと横になるのです。
本日の星は…
よい加減度 ★★☆☆☆
明日の私よ、健やかであれ…！