たった３分なのに、スクワットあたりから超キツイ💦💦💦💦💦
さっき、ミックスジュース、二杯も飲んじゃったから。。。というのは言い訳？で、上島竜兵さんの訃報を聞き、渡辺裕之さんと連続だし、このブログを長く知っている人はご存じだけど、私は従兄の遺族なので、影響受けまくりで。。。（昨年もそうでしたね…）
才能ある人が先に旅立っちゃって、何も出来ていない私が毎日どうにか生きることを試みているのが、なんだか辛いというか申し訳ないというか、サバイバーズギルトというか、ごめんなさい、になって💦
昨日は一日、墜落していました。。。早めに休んだりしてたんですけど、早くに覚醒しちゃって、なんなら今も効かなくて。
夜明けを待ってまた家事初めました。。。簡単なのね、大掃除は体力が無くて今は出来ないです。。。（どの程度が大掃除になるのかな？）
今日は遅くから警報級の大雨になる予報で既に落ちてきているのも合わさってちょこっとだけでも足掻きたかったのかな。。。
（ほら大学の専門課程数学、すっかり忘れてて、どこかの大学の先生の資料見てもチンプンカンプンだったのがショックでショックで。。。💦）
リカバリにどれほどの時間を要するかなんとなくは解ってて（膨大な量💦）だけど、自分には自分に使える時間は休む以外なくて。
だけど、、、いえ、だからこそ、ちょこっとだけえいやっ☆ってしたかったんだと思います。
※でも発見！この動画のスクワットで意識する箇所、これまでのスクワットで意識していなかったところ。それが解ってちゃんと意識できたので、そこは素直に嬉しかったです♪