ずぼらストレッチ🎵
なんだかよくわからないけどPCでもデザインというので記事が書けるらしいのでやってみました。
。。。いやいや、それよりもまずは、最初に、みなさまありがとうございます。
変わらず、気象病などを複合的に抱えているのでなかなか毎日の活動ができず、そのため記事もはかどらないのに、アクセスが結構あったりします。
ほんとうにありがとうございます。
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
つたなすぎるのに申し訳ないです💦
で、
で、
本題ですが、
本当にゆるゆるというか、今はZUMBAする体力が失われてしまったので、
というものをyoutubeで見つけまして、なんとなくやってます。
胡散臭いな～とか思ったりして（ごめんなさいｗ）全くやる気にならなかったのですが、この動画、それぞれのポーズが３０秒あるのですが、最後の１０秒とかはサボっていい、とか、
これが無理ならこれでどうでしょう？とか、再生速度をゆっくりしたりして、ほんと自分に合ったペースでゆるゆるとやってください、と堂々と言うので、それにつられて堂々とゆっくりやってますｗ
まだまだ開脚して肘が床につくとかできませんが、トホホの９０度からなんとなく１２０度あるんじゃね？みたいには開くようになってきた気がします（あくまで気がするだけｗ）
てなわけで、今日は雪が降るらしいので、これまたずーん、と沈むと思いますが、一日生きれたらよし、としましょう、みたいに思うことにします。
もう朝イチの食事作り、超簡素なものだけど、作ったもんねｗ
もう今日一日合格だ～☆
、、、ということにします。
そういえば自分にあまあましたことなかったなあ。。。。
旧い価値観の親の元に育ったからなあ～、、、、苦労してなんぼ、辛くてなんぼ、に、生きなさい、みたいなｗ
延々とそうだと折れるときもあるよね～。
あるある！！！ｗ
てなわけで、ありがとうございます。
今日もゆるゆるｗ
