こんな時間にヒップリフト(笑)

 

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】

まーちやんがこんな時間に💩出しちゃいました、、、

トイレ掃除を見るとごめんなさいプルプルします。

誰でもするんだからいいんだよー、と声をかけるんだけど年々自分でも上手く出来なくなってるのが分かるみたい。

だから一緒に遊びました♥

どうせなら、と、まーちやんをお腹に乗せてヒップリフトしました(笑)

ちょっとずつ落ち着いてくれるといいな～🍀

次は何を一緒にする？

…てか、私…徹夜になっちゃってるからちょっと眠いんですが(笑)