娘ちゃんがやり始めた、というので、ママもまねっこしてみました☆
まだ二日目ですが、一日に一回とか、決めずに、気づいた時に、やってみてます。
まだこの動画のように、膝立て伏せしかできないのでｗ、この動作をちょっと速めにやっていました。
ゆっくりのほうが効くのかな？
最初は３０回でも、ひえええええ★って感じだったのですが、キムタクさんのいうように、
回数を数えないで（って数えちゃうけどｗ）、
どこまでできるかな？モードでやってみたら、今のところ１２０回になってます。
ってか、まだ数セットしかやってないよｗ
でも、何気に、痛いです。
というわけで、今日は、モグだけやってたんじゃないんだぞ、と、自分に言い聞かせるために書いています。
すぐ自己卑下しちゃうのでｗ
あ、不定積分の部分分数分解からの対数積分なんですが、
積分の公式と三角関数の公式、ヨビノリたくみさんが指摘したとおり、
一か月あいちゃってるので、すっかり忘れちゃってるようで、泣きそうです。。。
いろいろやらなきゃ☆
は～、時間と体力が足りない、、、
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