先日始まった山本聖子さんのブログです。お姉さんの美憂さんも美人でマッチョでカッコイイ…
ぶちゃいくで運動があまりできなくてぷにぷにの内向的な私からすると真反対のような憧れの人。
これはトレーニングに入る前のウォームアップらしいんですけど私からすると本格的ｗ
それくらい私はずっと病気で寝込んでました。
そもそも、修士課程の時は、ちょっと時間があって、ジムにも行けたんだけど、
博士課程になって、子どもたちも思春期になってきて、子どもたちに全部で真正面で向き合うか、研究室に入り浸りか、どちらかしかなかったので、
体はずんずんトレーニングから離れていきました。
もちろん、本人たちは、世界で初の発信、を、心がけていたので（そういう大学だったｗｗｗ）、寝食を本当に忘れていました。
ストレスでいろいろ体が悲鳴をあげましたｗｗ
それから落ちて落ちて、寝込んで寝込んで、今に至っているので、聖子さんのウォームアップでもちょっとだけでも再現できたら、超嬉しいです。
ふくらはぎにまずきますね。そのあと腹筋。背筋は強いからまだ気になりませんｗ
動画②の方は、冷感のツルツルラグでやりましたｗすべって楽しいです。でもこれはやっぱり腹筋がきますね。
まだちょっとしかできないけれど、ずっと寝込んでいたころは一回すらできなかったと思います。
超筋肉体操から始って、本当にかたつむりの速度くらい遅いけど、ちょっとずつちょっとずつ。
昨日はむくみがひどくて、体がパンパンで、顔もパンパンで、「これだけ頑張ってるのに何！？」ってショックを受けてしまいました。
ストイックに追い詰めるタイプ。
若い頃のように新陳代謝がよくないのは解っていたけれどそこまで衰えているとは、、、、ってショックでした。
ふせっていた期間がそこまで長いとは。。。。って自覚する瞬間で。
一気に１０＋数年が集約的に押し寄せたので、悲しかったのだと思います。
だから数回でもめっちゃ嬉しかった♡
です！！！！！