はい、、、、体を動かそう、、、、っておっしゃるので、、、、、ＮＨＫさんがいうので、、、、
ためしてガッテンのくねくね体操は、体幹のそれなので別段難しくないのですが、、、、、
続いて、なんと！！！筋肉体操が始まってしまいました。普段はＥテレのじゃないの？？？？
で、なんだか流れで、、、初めて参加してしまいました。
なに！？この温度差。
ジムに通ってたころ（なつかしい。。。）逆三角形になりかけてた頃の（そんな頃もあったなあ。。。。ｗ）テンションじゃん！！！！
ええええええ。ガチじゃん。。。
パンパンで、字が震えます。。。。。トホホｗｗｗ
☆みんなで筋肉体操https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/
☆ためしてガッテン・くねくね体操https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_725.html
は～、ビックリしたｗｗｗ