こんな簡単な冊子があります。
いまや、うつ病は、五大疾病のひとつに入りました。
高血圧や、心臓疾患や、糖尿病など…
これらを考えると成熟社会であるからこその、
歪みのようなストレス等の外的要因、
遺伝因子などの内的要因の双方が、
影響しているみたいですね。
誰しもに可能性のある病気です。
まずは、しっかり休んで下さい。
ストレスは脳に来るので、殊更、辛くなりますよね。
先ずはご家族や友人、仕事仲間のみなさん、
正しい知識を入れて下さい。
これらの本で全てが一気に解決するとは思いませんが、
知識は無いよりはあった方が、
少なくとも生きづらさから解放されます。
根気よく。
人間というものは勝手なもので、
当事者になって初めて気づくんですよね。
私も今日は、
本当に伝わらなくて、何度調べても、
文章を転置させても、伝わらない。
そもそも…私の書く程度の文章量さえ、
しんどかったり、要約だけでも、しないみたいですね。
ツイッターの140文字の影響や、
初心者は映像に影響を受けやすいのは、
インターフェース専門の先生に直接聴きました。
だからですかね。
残念です。だから、画像をアップしてみました。
何かのきっかけに成っていただけたら、幸いです。