まずはジョギングとはなんぞやから学んで行きましょうかね
ジョギングとは・・・・・・・
つまりジョギングは、会話できるスピードで走ることなんだな(゚∀゚ )
仕事場が皇居の近くにあるので、皇居の周りを回っている人を良く見るわけです
その人たち(今後はジョガー)の仲間になろうと思っております
目指せっジョガーっ!!!!
気分を高めるためにジョギングしている人の美しい写真でも一つ・・・・・
と、ジョギングの画像を探していたら意外と手間取った。・゚・(ノ∀`)・゚・。
うちの近所ではこんなに雪が降ることも無いですが、こんなジョガーを目指しますっ!!!
ジョギングとは・・・・・・・
ジョギング (jogging) とは、ゆっくりした速さで走ることである。
陸上競技 ・長距離走 や他のスポーツ における持久力 を高めるためのトレーニング としてのジョギング、
娯楽 としてのジョギング、フィットネス 、健康増進のための有酸素運動 としてのジョギングなど、
様々な目的で行われる。
ジョギングは、一般的にランニング (Running) よりスピードが遅く、
長時間の有酸素運動 ができるため、健康に良いとされている。
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、
会話 をできる状態にあるかどうかであるとされている。
日本人男性の平均では時速10.3km(約5分50秒/km)で分かつことができる
(参照/Wikipedia)
つまりジョギングは、会話できるスピードで走ることなんだな(゚∀゚ )
仕事場が皇居の近くにあるので、皇居の周りを回っている人を良く見るわけです
その人たち(今後はジョガー)の仲間になろうと思っております
目指せっジョガーっ!!!!
気分を高めるためにジョギングしている人の美しい写真でも一つ・・・・・
と、ジョギングの画像を探していたら意外と手間取った。・゚・(ノ∀`)・゚・。
![右足の次に左足を出せばいいのさっ](https://stat.ameba.jp/user_images/20100204/22/correctsmile/8f/fd/j/t02200148_0240016110401298500.jpg?caw=800)
うちの近所ではこんなに雪が降ることも無いですが、こんなジョガーを目指しますっ!!!