ジョギングとは

まずはジョギングとはなんぞやから学んで行きましょうかね

ジョギングとは・・・・・・・

ジョギング (jogging) とは、ゆっくりした速さで走ることである。

陸上競技 ・長距離走 や他のスポーツ における持久力 を高めるためのトレーニング としてのジョギング、

娯楽 としてのジョギング、フィットネス 、健康増進のための有酸素運動 としてのジョギングなど、

様々な目的で行われる。

ジョギングは、一般的にランニング (Running) よりスピードが遅く、

長時間の有酸素運動 ができるため、健康に良いとされている。

ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、

会話 をできる状態にあるかどうかであるとされている。

日本人男性の平均では時速10.3km（約5分50秒/km）で分かつことができる

(参照/Wikipedia)

なるほどwikiらしい説明だっ(ﾟ∀ﾟ　)


つまりジョギングは、会話できるスピードで走ることなんだな(ﾟ∀ﾟ　)


仕事場が皇居の近くにあるので、皇居の周りを回っている人を良く見るわけです

その人たち（今後はジョガー）の仲間になろうと思っております


目指せっジョガーっ！！！！



気分を高めるためにジョギングしている人の美しい写真でも一つ・・・・・



と、ジョギングの画像を探していたら意外と手間取った｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡







うちの近所ではこんなに雪が降ることも無いですが、こんなジョガーを目指しますっ！！！