いや…
コアパスの
トレーニング知ってる方は
分かると思うのですが
帰りにコレは
しんどくないんやろか？
って普通に思うけどw
コアパスは
女性のお客さんが
多いので
見慣れてるんですがねw
トレーニング頑張って
細くなって
タイトな洋服着て
引き締まった
脚になって
ヒール履く。
いい！
めっちゃ
いい！
外反母趾がひどくなるから
脚に負担掛かるから
歪みが出るから
ヒールはやめましょう
とか
言うちゃってる
トレーナーとか
治療家の方がいるけど
そんなん女性からしたら
知ってるわ！
ってハナシww
ダイエット頑張ってるのは
綺麗になりたいから。
どっかが痛かろうが
なんだろうが
綺麗が最優先。
そこを尊重しないとね。
ヒール履くって
結構な筋力がいるので
ふくらはぎがの
内側が発達しがち…
女性はそれがイヤやから
それを細くして
尚且つ
綺麗に歩ける様に
太ももの前面
（大腿直筋）
を上手に使える様に
トレーニングして
で、
ヒールが高くなると
バランス取るのに
上半身も
少し前かがみになるので
姿勢を保持出来る様に
トレーニングメニュー入れる
ヒールでも
脚がスッと前に出る様に
体幹を強化して
腰痛予防も含む
プログラムを組む
それがプロ！
でも…
やっぱり…
コアパストレーニング直後の
コレって
……。
こーゆー事ちゃう？
下りの階段…
気をつけてね。
