リバウンドってほどではないが…

2年ほど前にSNS等で紹介していました

身内ネタで表に出される

『コーハイ O川くん。』

コアパストレーニングで激変して

マジで人生（生き方）変わったくらいのヤツ

コアパスでは

リバウンドはして欲しくない

ので、基本的には2ヶ月でどうのこうのみたいなダイエットは受け付けていません。

だって

確実にリバウンドしますからね。

個人の生活習慣・運動経験・カラダの変化に合わせて食事指導・トレーニングプログラムを組まないと、極端なやり方は続く訳がない。

ってか週に2回も筋トレとか…

無理でしょ。

だから、皆さんひとりひとりとじっくり向き合いながら理想の体型を目指すので2ヶ月で『痩せる』とかではないですのでご了承ください。

その代わり生活習慣を脳ミソレベルから変えてリバウンドはさせません^ ^

摂生する時はキチンと摂生して、美味しいものは美味しく頂く、お酒も楽しむ、トレーニングはしんどくて楽しくないけど定期的にコアパス安部に励まされながら頑張ってキレイな健康体を目指すのがQOLの向上^ ^

※QOL

クオリティ・オブ・ライフ（英: quality of life、QOL）とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。

さて、

写真のO川くん

2013年末に

『キミはもう生活習慣も改善されたし大丈夫』

『あとは自分で頑張れる！』

と卒業させました。

昨年、2年ほど経った2015年末のある日

O川くんから連絡が

『コアパス入れませんかー⁉︎』と。

さすがに2年ほど経つと

じわりじわりと太り出してきて焦ったようです。

↓2016年1月8日にコアパストレーニング再開

んー…

まぁまぁ。

自力で2年間よく耐えました！

↓2013年コアパス卒業時から比べてみても

大丈夫！大丈夫‼︎

頑張ろか！

ちゃっす！