コンニャク
って響き、いいよね。
ほんと、ピッタリの名前。
考えた人凄いなー。
そうそう、
最近、ジムにいき始めましたp(^_^)q
30分ゆっくり走るだけでも、もんのすごーーいしんどさ。
体重を負担してくれる台付きの懸垂マシーンも、結構な重さを負担してくれないと出来ない。
で、出来ても5回が限界。
マットの上で柔軟しても、全然身体が曲がらない…(｡-_-｡)
腹筋、どんなに頑張ってもがいても、10回以上は出来ない。
身体年齢、真剣に50代位な気がする(´･_･`)
このまま行くと、5年後は山ひとつ登れない体になりそうだ！！
毎日地道に運動して、
長年にかけて蓄積されたぶよぶよ脂肪を筋肉に変えて行きたいと思います（；＿；）
目指せ、健康(￣◇￣;)！！
運動してたら、
夏までに勝手に6kg位痩せないかな…🎶♪♬