久しぶりに森林公園に行きました。
穏やかな並木道を歩くと、
あちらこちらで聞こえる鶯の鳴き声。
木々の間から吹き渡る風は、
マイナスイオンたっぷりでとても心地いいです。
並木道を抜けた所には
菜の花と、
桜と、
さんざしのコラボレーション。
桜が満開の時はさぞかし見事だったでしょうね。
ちょっとだけ残念です。
さて、昨日のブログの補足？です。
「人間の肉体はすべて脳の管理下にあり、
その行動や現象も脳が生み出した心に支配されている」
私たちの脳は睡眠によって情報の整理をしたり、休んだりします。
睡眠がうまく取れないと、
脳の切り替えが出来ないために、
感情などが表情に直接でてしまうのです。
周りの人に安心感を与える人の脳はまんべんなく使われています。
右脳と左脳がバランスよく使われているのです。
もともと女性は男性に比べ、
脳のリセット、切り替えが得意です。
髪を切ったり、
化粧をしたり、
神社めぐりなどをして、
無意識にバランスをとろうとします。
一方、男性、特に中年男性は切り替えが苦手です。
情報化社会の今、
人は言葉によって交流するため左脳に頼らざるを得ません。
そのため右脳が退化し、
不健康脳になっていきます。
右脳は視覚、理解、記憶によって発達すると言われています。
旅行に行ったり、普段通らない道を通ったり、
とにかく「見る」こと、
目で理解することで右脳は発達し、
左脳とのバランスが取れていきます。
もっとも簡単に脳の切り替えが出来る方法は、
自分で自分に笑いかけることだったりするのですけどね。
でも日頃の疲れやストレスが溜まって、
なかなかそんな気になれない方には、
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