せんねん灸の講習会に行ってきました。
銀座せんねん灸ショールームでのお灸教室は大人気で、
半年待ちとか。
今回は母校鍼灸学校での出張講座で、
運良く残り枠があったので参加させていただきました。
久しぶりに学生にかえった気分で、とても新鮮でした
まずはお灸の材料、もぐさについて。
もぐさはよもぎから作るのですが、
現在もぐさ職人は日本に12名しかいないそうです。
学生時代に授業でもぐさ作りをしましたが、
とても手間がかかって大変だったことを覚えています。
余談ですが、
当院（コールクレール）のロゴもよもぎの葉です
当院の看板にもよもぎのモチーフを使っています。
お灸はめったにしませんけど 笑
次にせんねん灸の正しい使い方について。
なんとせんねん灸を人指し指にのせて、
ライターでダイレクトに火をつけてからツボに貼るとのこと。
えっ、そうなの？という意外な使い方でした
今回は膝の痛みに関するお灸の仕方と、
膝痛を緩和する歩き方について学びました。
姿勢、歩き方で痛みは簡単に解消出来るようですよ。
肩甲骨を寄せて肘を後ろにひき、
骨盤で歩くイメージで前方へ重心を移動して歩くだけで、
膝、足に負担がかからないそうですよ。
足が疲れやすい方、膝に痛みがある方は、
ぜひ歩き方を変えてみることをお勧めします。
もちろんお灸をツボにすえることによる相乗効果も大切ですよ
お灸には
心肺機能が向上する
筋力がつく
冷え、肩こりが軽くなる
骨が丈夫になる
基礎代謝量が増える
ぐっすり眠れる
などの効果があります。
煙でむせるので今までお灸は敬遠していましたが、
煙の出ないタイプ
ソフトな煙でアロマ効果のあるタイプ
などもあったので購入してみました。
今後お客さまに積極的に使っていこうと思います
