今日は煮物が食べたくて、
3品も作ってしまいました。
筑前煮とかぼちゃの煮物と高野豆腐の煮物です
塩っけがあるものを無性に食べたいときは、
ミネラル不足だそうですよ。
甘いものが食べたいときはたんぱく質や脂質が足りないとき。
（※チョコレートが食べたいときはマグネシウム不足）
酸っぱいものが食べたいときは身体が疲れているとき。
辛いものが食べたいときはストレスがたまっているとき。
油っぽいものが食べたいときはカリウム不足。
氷が食べたいときは鉄分の不足。。。
何かが無性に食べたい時は、
心と身体のサインかもしれませんよ。
