年始に"痩せると誓う"というコマンドを、
もう何年連続で選択しているのでしょう('A`;)
こんばんは、私です。
結婚してから太り始めましたので、もう9年とかになるような…('A`;)
さて、先日UPしましたりんごの記事ですが、
ちょっと詳しく書こうかなぁと思います。
その前に、本日のラン記録。
ラン記録のお供は、
私の救世主のりんごちゃん。
先週の月曜日に野球の助っ人に行きましてね、
そこのチームの子が、
りんごで痩せた的な話をしてくれたんです。
私、ピンときました。
('A`)これだ
と。
('A`)りんごが私を痩せさせてくれる！
と。
普段から果物を好んで食べない私。
家にあっても食べません。
りんごなんて特に食べません。
しかし、痩せると聞いたら話は別('A`)‼︎
丁度先週の月曜日から、
嫁さんにお弁当をサラダにしてもらってたんです。
お弁当箱に生野菜＋おかず。
今日は唐揚げサラダでした。
そして、先週の火曜日から晩ご飯はりんご。
何個でも食べていいらしいのですが、
結構噛みますので、1個で満足します。
りんごを4等分にきって、
レモン汁をかけ、
皮ごと頂くスタイルです。
嫁さんの誕生日以外はずっとこれ。
流石に飽きがきましたので、
今日は12等分に切って、
レモン汁をかけ、
オリーブオイルとペッパーで仕上げました。
これが美味でした('A`)‼︎
ばり美味(うま)です('A`)‼︎
超美味(うま)です('A`)‼︎
これでもうしばらく続けられそう。
そして、朝ごはんだけはお米OKルールです。
但し茶碗一杯まで。
おかずは自由。
勿論走りはしておりますが、
これだけでこの1週間で、
4キロ近く落ちました('A`)‼︎
いや、普段どれだけ食っとんの('A`;)⁉︎
って感じですよね。
今月は同僚の結婚式や長男の誕生日が控えており、
そしてGW10連休も有ります。
確実に太ります。
なので、如何に痩せ貯め出来るが鍵になるんです！