新潟は秋深まるにつれ
空がグレーに染まる日がほとんど。
この季節の風物詩といえば、
聞こえはいいですが
長年住んでいても苦手です 笑。
季節と心の有り様は
密接にリンクしています。
晴れた日には心も心なしかスッキリしますよね( ^ω^ )
雨ばかり続くと、
気持ちもドンより鈍ってきちゃいませんか？
実際、
新潟はうつに悩む方が多い県だそう。
整体やマッサージの店舗が多いのも関係あるのかもしれません。
と、長い前置きはさておき。
プロフィールにも書いてありますが、
私もうつで悩んだ一人です。
昨年の今頃、
岸本達也先生という
新潟でフリースクールを主宰されている方の
セミナーに参加したことがきっかけで、
悶々と燻っていた感情が、
糸で一筋に繋がれたかのように
ピーーーン！！！！！
と、靄から抜け出すことができました。
勿論、
セミナーに参加するだけで
闇から抜け出せる…
そんな楽な話ではありませんでしたが…(´Д` )
というのも、
見たくない自分と真剣に向き合ったんです。
見ないふりをすれば、
その時は通り過ぎることができる。
しかし、無視すれば必ず後でヘソ曲げてまたやってくる！
例えるならば、
指を切りました。
すごく、痛い！
けど、痛いと意識すると
余計に痛くなってくる(気がする)。
だから、痛くない！となかったことに。
しかし実際は血が出ている…。
うつが一番酷かったとき、
一番恐ろしかったのが孤独。
本当は孤独じゃないのに勝手に孤独を味わっていた。
助けを求めることができなくて、
殻にこもっていました。
その方が一見楽だったから。
あれから、２年も経っていないのに
人はこんなにも変わるんだと
冷静に自分をみては驚きます。
昔は定期的に落ち込んでいたわたし。
今は落ち込むことも殆ど無くなりました。
でもね、
昨夜久しぶりに落ちました！笑
妊娠中なので、
ホルモンが影響しているのも大きいんでしょうが。
その気持ちは今日にも引き継がれ……。
自分ではどうしようもなく、
泣き崩れてしまったんです。
でもね、
昔とは違うことが一つ。
また孤独の殻に閉じ籠ろうとしても、
できない！笑
討論しながらも、
全力でサポートしてくれる
旦那さんと母に大感謝。
比較的、
日本人はこういった状況になると
距離を取りながら見守る……。
というアプローチをとる方が多い気がします。
しかし、
旦那さんはアメリカ人。
コミュニケーションが超重要！！
何を感じているか、
どうして悲しいのか、
どうして欲しいのか……
言葉にするんですね。
私の旦那さん特有かもしれないけど、
少なくともアメリカ人は日本人よりは説明します。
『察してくれよっ！！！』
とイライラすることもあるけれど、
言語化することは
頭の中で悶々としがちの私には合っているのかも。
お蔭様で、今は気持ちがスッキリしました( ^ω^ )
今夜はだいぶ自己開示した内容ですが、
一人でもこういった状況で苦しんでいる人に何か届けば…と。
届かなくても、自己記録ということで(^o^)！
よぉし！
母ちゃんいきますよーーー(ﾉ´▽｀)ﾉ
いつでもメールくださいね(^O^)！
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