唐突ですが②
カブ足ですよ。
どれもこれも
愕然としました…
足をピンと伸ばすと膝が反って
私
もうね、、
それはそれはびっくりするくらい
太いんです。
主に太もも
カブ足ですよ。
カブ。
もちろん今までに何度か
ダイエット挑戦してみたけども、
太ももが細くなることは
一度もなかったです。
で、思いました
これ遺伝やなと。
と、折り合いをつけあきらめて数十年。
最近
それは、たまに行く接骨院で
膝の痛みを相談した時のこと
膝頭がぐっと反ってしまうからなのか
膝が痛いんです…。
と伝えると
ですって。
その時はあんまり突っ込まず
家帰ってから検索してみました。
はんちょうひざ
そしたらね…
びっくり仰天
でるわでるわ
どれもこれも
反張膝＝太もも太い
に結びついてました。
でね、動画やイラストに載ってる足がまさに
自分のそれと一致。
愕然としました…
そしてコレがうわさの反張膝。
↓↓↓
バランスを取るために前太ももに力が入り
今度は太ももでとったバランスを保つために反り腰になる…
関節の柔らかい女性に多いそうです。
反り腰になって
下腹が出やすくなって
前太腿がぱーーーーんと張って
Ｏ脚になって
お尻がデカくなる…
そうか…
太い太ももの原因はコレだったのか
もっと前に
知りたかったーー(꒪꒳꒪;)
でもまあ太くなる原因が分かっただけ
良しとして、どう治していくかですよね。
でね、反張膝からの
張りに張った
太い太ももを細くするための
運動のひとつにストレッチがありました。
とりあえず、その他のことはおいといて
ストレッチだ！！
というわけで
よくお邪魔させて頂いてるブログの
されていてとても参考になるんですが
コメントでアドバイスまで頂いてる ( ´艸｀)
いつもありがとうございます。
今、私が目指しているのはコレ↓
コレが出来るようになる頃には
太もも、細くなってる気がするー(ﾟ∀ﾟ)
変な名前の
ゴムカアーサナ ( ´艸｀)
背中で手つなげないけどさ…