簡単な常備菜を作りました。
マカロニサラダ
ピーマンとちくわの味噌炒め
かぶの浅漬け
ピーマンとちくわの味噌炒めがとても美味しくて、
ごはんがすすみます(^-^)/
食欲の秋だからなのか、お腹が空いてバクバク食べる日々です。
最近、少しお腹に肉が付いてきたみたい
お腹じゃなくて胸に付いてくれるといいのに～(-_-メ
先月から、ヨガ教室に通っています。
と言っても、会場がマンション敷地内なので、
ジャージにＴシャツというヨガスタイルで出かけられて楽チン
先週はめまいで行けなかったので、２週間ぶりです
結構ハードなヨガだけど（私にしては・・・）
普段、全く運動しないので、１時間半のヨガの後はスッキリ。
これまで、アロマの香りの中で行う
ゆるゆるヨガしか経験がなかったので、
真面目に続けていれば、しっかり体幹を鍛えられそうです。
自分のペースで続けていこう