こんにちは♪
今日は昨日よりも２℃ほどあたたかいせいか部屋にいても暖房をつけずにいられます
このままくらいの気温でいってくれるとありがたいですね☆
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最近、なんだかちぐはぐします。
…ちぐはぐってなんなのよ！と自分で突っ込んでますが…笑
なんといえば、いいのかよくわからないのですが、気持ちが落ちているようです。
別に何か悲しかったり、寂しかったりするわけではないのですが…
なんといえばいいのかわかりませんが、体と気持ちがついていかないようです
体の調子は波があるもののとても低下しているわけではないです。
でも夜の脱力が強くて、夕飯後はすぐにベッドへ行って寝ています。
朝・昼も特に急変はありませんが、なんとなく重だるいような感じはあります。
おそらくその体の状態が気持ちに影響を現しているのではないかと思います。
気持ちがなんだか後ろ向きになっているようです。
何に対して後ろ向きなのか分かりません…
でも、なんだか頭の中に霧がかっているような感覚です。
１日が長く、どうやって過ごそうか迷い、終わってしまう。
本当はお散歩や外に行きたいけど体のことを考えると一人では無理はできないとストップしています。
一生懸命働いている同世代の人と比べてしまい、自己嫌悪に陥ってしまう。
毎日、おうちの中で出来ることはやって、辛いことは諦めるようにして…負荷はかけていないので、体も急激に辛くなったりということもないのですけどね
気持ちも体も波があるということを自分でもちゃんと認めてあげたいけど、まだその状況を認めていない・甘えだと思ってしまう自分がいるのかもしれません。
それを認めてあげられないと一歩進めないかもしれません。
でもそれを認めてあげられれば大きな一歩になると思いますし、自分の糧となると思っています。
今、自分の体にとって大切なことは「停止・休憩」だと思っています。
人生において＜立ち止まる＞ということを学習している最中なのかもしれません