2023年9月14日

朝　プロテイン(150)、デニッシュ(460) 610

昼　玄米トマト鯖かぼちゃ豆腐(500)、アイス(30)

間　食パン(210)

夕　キャベツ、大福、からあげ、プロテイン

1350