2022年7月1日

87.0

朝　オートミール、豆乳、すりごま、乳酸菌飲料、パン２つ

昼　そうめん、冷や奴、キムチ、キュウリ

夜　稲荷寿司、巻きずし、イカ、キュウリ、プチトマト

おやつ　シュークリーム