2022年6月23日

87.0

朝　玄米、ナメコの味噌汁、乳酸菌飲料

昼　クルミパン、塩バターロール(小豆)、カボチャサラダ、ほうじ茶ラテ

夜　玄米、ボイルヤリイカ、イカフライ、から揚げ、パックサラダ

おやつ　バナナ、いちご氷