今日は自分に甘々な日

えー、ドカ食いしました。

夕食がめっちゃ高カロリー((((；ﾟДﾟ)))))))

※本日の食事※

【朝食】

・スムージー

・カジキとインゲンの醤油マスタード炒め

・ご飯

・納豆

【昼食】

・きゅうりとツナのサラダ

・煮玉子

・ちくわの蒲焼き丼

【夕食】

・チキンと夏野菜のトマトバジルソース煮

・納豆

・グリーンサラダ 玉子乗せ

・ご飯

…食べ過ぎ。食べ過ぎ！食べ過ぎ！！

明日から頑張ります。