何でも「自分が悪い」と思うクセ。
うつ病になって、
この考え方は改めないといけない、
と本で読んでも、
でも、その方が
人を傷つけることもないし、
平和に丸くおさまるでしょ？
世の中の人みんなが、
前向きな考え方をしたら怖いじゃない？
とか考えていました。
結果的に、
自分を傷つけて、
周りの人に嫌な思いをさせたり、
辛い気持ちにさせたり…。
そして、
人と疎遠になっていっちゃった。
それが今までの私。
何度も紹介しているこの本。
他の人と基本的な考え方が違ったのか、
と、ようやく気付きました。
「前向きな考え方をした方が楽」なんですね。
他の人の書いているTwitterとかブログを見て、
「自分の考え方は、人を傷つけていたのか」
と知りました。
本は何度も読み返した方がいいな、
と思いつつ、
読み返したら
「この本に出てくる患者さんと違う。私はもっと性格が悪い」
と思ってしまいそうで、怖い。
いや、正直
「『気分変調症』の考え方はこういうのがあるけど、この言葉をすぐに受け入れられたら、『気分変調症』じゃない」
って書いてあると…
それ、なんか戸惑っちゃうんですけど…。
考え込むクセ、やめよ。