マイナス思考

金曜はボクシングがお休みだったので崇太郎さん家でウエイトを教わりました。
崇太郎さんは骨折でスパーがしばらくできなかったらしく、久しぶりのピーナッツルームには怪しい品々が増えていました。

ケトルベル(持ち上がらない)、素振り用木刀二本(こんなのあるんだなぁ)、ビクともしない太さのチューブがたくさん(どうやったら伸びるんだろ？)……。

木刀振らせてもらいました。軽いほうは穴があいてて正しく振ると音がします。見本で振ってもらったらビュッ!!ってすごい音が。
私は百回くらいでやっとヒュッって小さな音が。おぉ～。なんかうれしい。

もう一本の重い木刀は持ち上げるのがやっとで、まったく振れませんでした。これ何キロあるんだろ？


「ウエイトにはポジティブとネガティブがあって例えばお前はベンチ５０キロしかあがらないけど、あげないでゆっくりおろすだけなら理論上は１４０％、７０キロでおろせるんだよ。これがネガティブな。で、ネガティブで鍛えると………(説明が続く)」

よくわからないけどこんなことを言って、今日はネガティブ重視の(？)ウエイトです。半分しか理解できなかったけど体はバキバキに疲れました。ネガティブは筋肉痛がひどいらしいので明日が心配です。それにしてもポジティブとネガティブって性格以外で使うんだなぁ……。