だいぶ腫れがなくなりました♪痛み止めをのまなくても我慢できるし。そろそろ大丈夫かしら？
明日から軽く動かしてみますか～。
フランスパンを食べる。ニンニクチューブにマーガリン混ぜてガーリックフランスにするのがお気に入り♪
久しぶりにピーナッツバターが食べたくなった。スーパーでピーナッツバターを探すと成分表の一番最初には「ピーナッツバター」の文字。
はて？ピーナッツバターはピーナッツバターでできてるの？その後に砂糖、バター、オリーブオイルなどなど。うーん。高カロリー……。輸入のピーナッツだけでできてるヤツは高いしなぁ。
豆はたくさん食べたらもちろんダメですけど適量なら素晴らしい食品♪タンパク質多いし良い脂質だし。よし!作ってみよう!
☆ｂｅｒｒｙ１５のカロリーオフクッキング☆ピーナッツバターなんとなくでできるかな編
スリバチにピーナッツ(何もついてないもの)を入れてひたすらゴリゴリ……。
そのうちネットリしてピーナッツバターの良い香りがしてきます。これにパルスイート(カロリー０の砂糖)を加えて出来上がり!
うん!舌触りが少し悪いけど初めてにしては良くできました。
でもなんか違うなぁ……？お料理上手な方に聞いてみたら、ネットリした後にさらにゴリゴリと分離するまで擦るそうです。最低３０はやらなきゃダメだそうで。クッキングマスターの道は続く……。
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ｽｷｯﾋﾟｰ ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ(粒なし...