動けません……

今日から合同練習は一時間早くなり、結果練習時間が一時間延びました。
キツイです……。いっぱいいっぱいです。
さらに「野地竜太先生の優しい蹴り講座第三回目」もあった。楽しかったですが、これもきつかったです。新しい人も増えてずいぶん活気がでてきました（前から賑やかだけど）。でも人数×１０回とかのメニューがあるから増えると大変。明日は筋肉痛の妖精がうじゃうじゃ現れそう……。

最近好きに食べたのに練習後には５０キロきってました……節制も大事だけど、やっぱ運動ですね。筋量が少し増えて代謝がよくなったのか体重が落ちやすくなりました。この体重で筋肉だけもっとつけよう!!一ヶ月後にどうなっているか楽しみです。

山田さんは新携帯になってました。酔っぱらって携帯をマドラーにして酒混ぜたらしいです。そりゃ壊れます。