なかなか順調だった9月ですが、
20日に友達とランチに
行ってしまいました
でも、楽しかったし、
美味しかったから
悔いなし
ただ体重がね…
案の定増えちゃいました
ここで挫折してました…
でも、
今回のダイエットチャレンジでは
違いますっ
一度食べて増えた体重は
その後、諦めずに
切替えてダイエットを続けたら
また取り戻せる事に
気付けたからです
どうせ、リバウンドして
また1からダイエット始めるよりも
今頑張った方が楽だと
思えるようになったのも
大きいです
だから、頑張れるのかもです
ダイエットは気持ちの持ちよう
自分のメンタルとの
騙し合い…。
ポジティブに気楽に
大事なのは継続です