箱庭療法は、
砂の入った箱の中にミニチュアの人形などを置き、自由に思いのまま表現したりする中で行う心理療法です。
カウンセラーが見守る中行います。
上手下手は関係ありません。
好きなところに好きなモノを置いてください。
また、何も置けなければそれでいいのです。
意識していること、気づかなかった無意識のこと、色んなことを感じ取れます。
子どもから高齢者まで、どなたでもできます。
自己開発、問題解決、なんとなくという理由でも構いませんので、まずは触れてみてください。
今の現状、本当の気持ちに気づく、整理する。
それだけで一歩前へ進めるかもしれません。