チアシードにハマる

最近はまっているもの。

巷で話題のミラクルフード、

チアシード(*☻-☻*)

水につけると10倍に膨らみ、

栄養が豊富で、

健康的な体作りにぴったりです

大さじ1杯で、

1日分の栄養が取れるとか

ヨーグルトに混ぜて食べています

時間を置くとプチプチ感が楽しめます

チアシードは、味がしないので、何にでも合わせられる所がいいですね（≧∇≦）

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