冷え性改善で、サウナマット（通販で５万くらいの）を試す

朝ぶろサウナの後にサウナマットで１５分くらいやってみたけど、思ったよりも汗が出ません。やっぱ、サウナスーツ着て全速力で走るのが汗かく方法としては一番なのかな。

　昔わりと暖かい日にサウナスーツ着て全速力で走ったら、凄い汗出た。夏畑仕事頑張るとかでも汗は出たけど。

　でも、今日そのあと、厚着してネット見てたら、凄い汗出た。ちょっとずつ、汗かくのも大事ですね。